Irene 隨筆記錄生活

6/1 MON  看診日 
註：回到家已經快九點了  明天準備開始吧！喔耶~

6/2 TUE  實行 day 1
早餐  pm 06：30  ⇒ 喜生米漢堡 (薑汁豬肉) 、高麗菜、叉燒肉、螞蟻上樹、蒸蛋各幾口   
( 阿man吃叉燒便當偷挖他的菜 XD )
中餐  am 01：00 ⇒ 7-11 御飯糰 (嘉義雞肉飯) 、 統一陽光無糖豆漿
晚餐  am 05：00 ⇒ 吃藥沒吃東西

6/3 WED  實行day 2
早餐  pm 07：30 ⇒ 半碗白飯加肉汁、地瓜粥一碗、青菜、黑胡椒肉片、海帶絲、1/4 炸雞腿去皮 

( 這天吃自助餐 好飽 XD )
午餐  am 01：20 ⇒ 7-11 御飯糰 (嘉義雞肉飯) 、 統一陽光無糖豆漿
晚餐  am 06：00 ⇒ 吃藥沒吃東西
註：這天團購拿了一條芋泥蛋糕，鳴鳴~~只能眼睜睜看阿man獨享 

6/4 THU  實行 day 3
早餐  pm 07：00 ⇒ 蝦仁炒飯、通化街滷味之脆腸 & 雞心、豬肝湯
午餐  am 01：00 ⇒ 7-11 御飯糰 (照燒鱒鮭)  、 統一陽光無糖豆漿
晚餐  am 06：00 ⇒ 吃藥沒吃東西

註：早上下班淋到點雨，好像受了風寒，燒燒~   ( 啃！裝什麼可愛 )

6/5 FRI  實行 day 4
早餐  pm 07：20 ⇒ 魯肉飯、魯豆腐、吳郭魚、香菇雞湯　(今大魯肉飯)
午餐  am 01：15 ⇒ 7-11 御飯糰 (嘉義雞肉飯)  、 統一陽光無糖豆漿
晚餐  am 05：30 ⇒ 吃藥沒吃東西

6/6 SAT  實行 day 5
早餐  pm 07：00 ⇒ 沒有地瓜的地瓜粥、麻婆豆腐、炒魚片、青菜、三杯雞、薏仁湯
午餐  am 01：00 ⇒ 好多的甘草芭樂
晚餐  am 05：30 ⇒ 吃藥沒吃東西

6/7 SUN  實行 day 6
早餐  pm 03：00 ⇒ 大橋頭米糕、豬肝湯
午餐  pm 06：00 ⇒ 佳興魚丸冬粉   ( 魚丸有四顆，分了二個給阿man )
晚餐  pm 10：00 ⇒ 吃藥沒吃東西

外婆住院爸媽開夜車到嘉義醫院，我跟爸爸又再開車回台北，休假也要爆肝！
所以肚子餓  am02：00：蛋餅、無糖豆漿

6/8 MON  實行 day7  = 複診日
早餐  am 06：00 ⇒ 吃藥去睡覺   ( 還沒睡，當然是睡覺先！)
午餐  pm 01：30 ⇒ 統一陽光無糖豆漿

。。。。。。。這是一段漫長的候診時間 。。。。。。。

pm 04：00 ⇒ 甘草芭樂 ( 等的沒事做 吃吧！ )
pm 09：00 ⇒ 吃藥
pm 11：00 ⇒ 鹽水雞、牛肉炒麵一點點     ( 終於到家了！反正看完了診  吃一些 XD )



一個禮拜一眨眼就過了耶！！因為上班時間的關係  所以作息也跟一般人不太一樣
自已就把早中晚餐的時間  調整了一下   等於我起床吃的第一餐稱為早餐   卻是一般人的晚餐 XD
至於休假日  就隨意吧   作息真的是亂七八糟的   哈哈
吃藥間隔四小時以上，下午四點後澱粉類、油勿碰  ( 我乾脆就不吃所謂的晚餐了！ )
一天二碗飯  分散在早、午餐    整個吃很飽啊  XD

實行一個禮拜來，除了蛋餅跟牛肉炒麵  有小小犯規  其他應該都還在規定之內

回診的時候  只小瘦了一公斤  ( 不同體重計，換醫生看 XD )    還想怪體重計啊！！！
還好還在合理範圍內！沒瘦我就要哭哭了...........
上禮拜在那認識的姐姐卻瘦了三公斤多  但吃的很可憐  燙青菜、燙冬粉、燙蒟蒻.......
不過這禮拜來似乎感覺睡的比較熟  精神也好像有好一點點   ( 心理作用？)
疑問是瘦一公斤是因為沒吃晚餐還是看診的關係？XD

反正這次回診看院長的診  也沒有交代要忌什麼口的  我也不用寫飲食記錄了  XD
候診的時候  還有人在旁邊吃蛋糕 .....真是太超過了！！！

禮拜一看完診  當晚我就睡了近18個小時  起床時量了一下體重   竟然比當初差了2.7公斤
這是傳說中的睡覺也能瘦嗎！！！好啦~我知道， 是假像。 還是乖乖慢慢來唄！