終於把團購該吃的吃一吃了 (？) 隨著褲子越來越緊，心情越來越低落啊我！
某天跟阿man出去，騎機車跨上去的同時，聽到撕裂聲．．．乾～
於是激起減肥的動力 明明就過很久了還沒動．．．
前陣子試了葡萄柚減肥法，吃了二天半親戚就來訪，於是直接停止。是我太會挑時間了？
這陣子把冰箱清一清，也不再跟團。老娘要減肥了啦！！說了好幾個月都沒動。
看了水野的減肥法，雖然會餓死但快速又有效，不快我根本沒毅力啊（哭）
好的！我拼了．．．結果減肥前一天還去吃牛排撐死 （揍飛～
結果一早量體重創下這幾個月來的新高。
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乾～要減一次減是吧！！！第一天開始．．．（虛）
早餐：桂X燕麥一杯 ( 去COSTCO買的，要清空，明明寫無添加糖為什麼我喝還是覺得甜？)
午餐：自助餐便當 豆乾、絲瓜、高麗菜、白飯 這樣30塊，原來吃素也可以省錢 (笑)
晚餐：7-11沙拉+和風醬 其實還不錯吃耶！！醬料大概只用了快三分之二就夠鹹了！
其他：龍眼一盤．．．實在很想吃東西啊．．．
運動：curves 運動半小時、看電視腿抬著沒動算不算 XDD 拉屎：yes
註：這天晚上看電視肚子好餓，一直催眠自己我好飽我好飽，我要變瘦了我要變瘦了．．．
才第一天而已，如果撐不下去也太難看了吧～
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果然第一天是餓對了？體重的確有下降1.2kg 心情有爽了一點，但才剛開始而已。
也有可能是前天吃太爽，所以隔天虛胖，不能大意！繼續努力兒～第二天開始！
早餐：培根二片、煎蛋1個、葡萄柚半顆 下面切掉是因為被我放爛了....
午餐：萄萄柚半顆、自助餐便當 香腸、高麗菜、煎魚、竹筍湯 怕吃不飽還拿湯這樣 ( 揍飛~
晚餐：高麗菜炒大量培根 costco買的培根便宜又大包！就大量用吧 ( 再揍一次~
其他：龍眼 我想份量是昨天的二倍，因為要倒垃圾吃一吃咩
運動：走操場1小時 拉屎：no
註：這天沒啥餓到，但還是好想吃一些有的沒的啊！！
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體重下降0.4kg，革命之路還遠咧．．．第三天開始
早餐：培根二片、煎蛋1個、葡萄柚半顆 我懶的再拍，萄萄柚沒爛了~用昨天的照片
午餐：萄萄柚半顆、滷味 空心菜、肉片、腱子肉、海帶、雞捲
＊假熬~怕餓到拿一堆結果吃了快一小時才嗑光 然後想起雞捲好像有澱粉？冏
晚餐：溫泉蛋1顆、雞翅八支 雞翅是微波食物 哈
其他：蜂蜜檸檬水 沒水果吃，還是想來杯有的沒的.......
運動：走操場半小時 拉屎：no ( 啊厚...是要變成便秘王了嗎？！)
註：這天好像還是覺得吃的很爽，中午滷味還吃的太飽。小姐別忘了妳是在減肥啊
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果然是吃的太爽？體重只下降0.2kg，撐下去吧 ( 發功~~~~~~~~~ )))))))))))
早餐：培根二片、溫泉蛋1個、葡萄柚半顆
午餐：萄萄柚半顆、溫泉蛋1個、鴨翅三支 蛋跟翅都是團購物來著的！
晚餐：7-11沙拉+和風醬、爽健美茶 吃完好空虛啊
其他：本來想堅持，後來還是拿了一個溫泉蛋吞了.........
運動：curves 運動半小時 拉屎：no ( 天啊！幾天了！滿肚子．．．咳)
註：這天吃應該算少？但也沒特別餓的感覺，只有剛吃完晚餐餓一下，運動喝水就不太餓了。
但覺得有點沒力氣，有輕飄飄感（喂）超早睡，康熙還沒播完就昏迷了連電話響也沒聽見
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一轉眼我堅持四天了耶！這天體重又下降0.7kg，感覺褲子有鬆一點，是幻覺我也爽！堅持～ｇｏ
早餐：三合一麥片一杯 可可、紅豆湯、桂格鮮奶燕麥 考慮好久才決定泡這一包。
午餐：自助餐便當 豆皮、地瓜葉、啥米瓜的、白飯、冬瓜湯
晚餐：阿舍乾麵少些、魯味 高麗菜、素雞、素肚、四季豆、油豆腐 噗~感覺還蠻豐富的溜
其他：思樂冰可樂口味 這三小...我應該有喝個三分之一以上吧！（揍飛～
運動：逛大賣場算嗎？XD 拉屎：yes ( 終於......)
註：這天吃完感覺沒這麼無力了耶！不過晚上還是昏迷的很快．．．
五個上班天結束了，接著就是可怕誘惑多的週末假期啦！！！堅持～ｇｏｇｏ
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這天體重僅下降0.3kg，我想思樂冰應該有點殺傷力吧 ( 哭 )
早餐：鴨翅三隻、煎蛋一個、葡萄柚半個
午餐：鳳梨 其實這時已經是下午二、三點了.....
晚餐：雞肉、青菜豆腐湯 湯還不只喝這一碗~飽翻了！
其他：下午還吃了葡萄柚半個，晚上逛夜市還吃了一碗花生豆花（揍飛～(╯‵□′)╯︵ ┴─┴
運動：逛夜市算嗎？ 拉屎：no
註：上半天感覺餓，下半天飽到吐，還吃了豆花！鳴鳴～好可怕的週末啊！！！
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不出所料，體重飆升0.7kg，乾～怎麼降的好慢，升還挺容易的這樣（淚）第七天開始．．．．
早餐：7-11沙拉 恩~好沒fu....
午餐：煎豆腐、煎蛋、葡萄柚半個 這時已經是下午一點多了.....不曉得吃啥，清個冰箱吧！
晚餐：costco烤雞、燻雞水果沙拉 飽了！（照片是二個人share的啦～) 太晚吃！八點多
其他：下午還吃了葡萄柚半個、杏仁小魚干
運動：逛costco算嗎？有抬一下腿 拉屎：yes
註：假日飲食作息果然很不正常啊！<(￣ c￣)y▂ξ
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這天體重下降0.5kg，一轉眼兒，一個禮拜結束了耶！和第一天的體重差了共2.7kg
但想想，感覺餓只有一天而已，其他都是嘴癢．．． 份量少一點應該瘦更快
而且有幾天是飽到快吐這樣，整個忘了自已在減肥 哇哈哈哈
上班日似乎正常些，假日不是吃別的就是太晚吃 明明八點過後不能進食這樣 噗
繼續努力吧！有點懶的寫記錄了耶．．．看著辦！ｇｏ～
某天跟阿man出去，騎機車跨上去的同時，聽到撕裂聲．．．乾～
於是激起減肥的動力 明明就過很久了還沒動．．．
前陣子試了葡萄柚減肥法，吃了二天半親戚就來訪，於是直接停止。是我太會挑時間了？
這陣子把冰箱清一清，也不再跟團。老娘要減肥了啦！！說了好幾個月都沒動。
看了水野的減肥法，雖然會餓死但快速又有效，不快我根本沒毅力啊（哭）
好的！我拼了．．．結果減肥前一天還去吃牛排撐死 （揍飛～
結果一早量體重創下這幾個月來的新高。
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乾～要減一次減是吧！！！第一天開始．．．（虛）
早餐：桂X燕麥一杯 ( 去COSTCO買的，要清空，明明寫無添加糖為什麼我喝還是覺得甜？)
午餐：自助餐便當 豆乾、絲瓜、高麗菜、白飯 這樣30塊，原來吃素也可以省錢 (笑)
晚餐：7-11沙拉+和風醬 其實還不錯吃耶！！醬料大概只用了快三分之二就夠鹹了！
其他：龍眼一盤．．．實在很想吃東西啊．．．
運動：curves 運動半小時、看電視腿抬著沒動算不算 XDD 拉屎：yes
註：這天晚上看電視肚子好餓，一直催眠自己我好飽我好飽，我要變瘦了我要變瘦了．．．
才第一天而已，如果撐不下去也太難看了吧～
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果然第一天是餓對了？體重的確有下降1.2kg 心情有爽了一點，但才剛開始而已。
也有可能是前天吃太爽，所以隔天虛胖，不能大意！繼續努力兒～第二天開始！
早餐：培根二片、煎蛋1個、葡萄柚半顆 下面切掉是因為被我放爛了....
午餐：萄萄柚半顆、自助餐便當 香腸、高麗菜、煎魚、竹筍湯 怕吃不飽還拿湯這樣 ( 揍飛~
晚餐：高麗菜炒大量培根 costco買的培根便宜又大包！就大量用吧 ( 再揍一次~
其他：龍眼 我想份量是昨天的二倍，因為要倒垃圾吃一吃咩
運動：走操場1小時 拉屎：no
註：這天沒啥餓到，但還是好想吃一些有的沒的啊！！
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體重下降0.4kg，革命之路還遠咧．．．第三天開始
早餐：培根二片、煎蛋1個、葡萄柚半顆 我懶的再拍，萄萄柚沒爛了~用昨天的照片
午餐：萄萄柚半顆、滷味 空心菜、肉片、腱子肉、海帶、雞捲
＊假熬~怕餓到拿一堆結果吃了快一小時才嗑光 然後想起雞捲好像有澱粉？冏
晚餐：溫泉蛋1顆、雞翅八支 雞翅是微波食物 哈
其他：蜂蜜檸檬水 沒水果吃，還是想來杯有的沒的.......
運動：走操場半小時 拉屎：no ( 啊厚...是要變成便秘王了嗎？！)
註：這天好像還是覺得吃的很爽，中午滷味還吃的太飽。小姐別忘了妳是在減肥啊
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果然是吃的太爽？體重只下降0.2kg，撐下去吧 ( 發功~~~~~~~~~ )))))))))))
早餐：培根二片、溫泉蛋1個、葡萄柚半顆
午餐：萄萄柚半顆、溫泉蛋1個、鴨翅三支 蛋跟翅都是團購物來著的！
晚餐：7-11沙拉+和風醬、爽健美茶 吃完好空虛啊
其他：本來想堅持，後來還是拿了一個溫泉蛋吞了.........
運動：curves 運動半小時 拉屎：no ( 天啊！幾天了！滿肚子．．．咳)
註：這天吃應該算少？但也沒特別餓的感覺，只有剛吃完晚餐餓一下，運動喝水就不太餓了。
但覺得有點沒力氣，有輕飄飄感（喂）超早睡，康熙還沒播完就昏迷了連電話響也沒聽見
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一轉眼我堅持四天了耶！這天體重又下降0.7kg，感覺褲子有鬆一點，是幻覺我也爽！堅持～ｇｏ
早餐：三合一麥片一杯 可可、紅豆湯、桂格鮮奶燕麥 考慮好久才決定泡這一包。
午餐：自助餐便當 豆皮、地瓜葉、啥米瓜的、白飯、冬瓜湯
晚餐：阿舍乾麵少些、魯味 高麗菜、素雞、素肚、四季豆、油豆腐 噗~感覺還蠻豐富的溜
其他：思樂冰可樂口味 這三小...我應該有喝個三分之一以上吧！（揍飛～
運動：逛大賣場算嗎？XD 拉屎：yes ( 終於......)
註：這天吃完感覺沒這麼無力了耶！不過晚上還是昏迷的很快．．．
五個上班天結束了，接著就是可怕誘惑多的週末假期啦！！！堅持～ｇｏｇｏ
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這天體重僅下降0.3kg，我想思樂冰應該有點殺傷力吧 ( 哭 )
早餐：鴨翅三隻、煎蛋一個、葡萄柚半個
午餐：鳳梨 其實這時已經是下午二、三點了.....
晚餐：雞肉、青菜豆腐湯 湯還不只喝這一碗~飽翻了！
其他：下午還吃了葡萄柚半個，晚上逛夜市還吃了一碗花生豆花（揍飛～(╯‵□′)╯︵ ┴─┴
運動：逛夜市算嗎？ 拉屎：no
註：上半天感覺餓，下半天飽到吐，還吃了豆花！鳴鳴～好可怕的週末啊！！！
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不出所料，體重飆升0.7kg，乾～怎麼降的好慢，升還挺容易的這樣（淚）第七天開始．．．．
早餐：7-11沙拉 恩~好沒fu....
午餐：煎豆腐、煎蛋、葡萄柚半個 這時已經是下午一點多了.....不曉得吃啥，清個冰箱吧！
晚餐：costco烤雞、燻雞水果沙拉 飽了！（照片是二個人share的啦～) 太晚吃！八點多
其他：下午還吃了葡萄柚半個、杏仁小魚干
運動：逛costco算嗎？有抬一下腿 拉屎：yes
註：假日飲食作息果然很不正常啊！<(￣ c￣)y▂ξ
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這天體重下降0.5kg，一轉眼兒，一個禮拜結束了耶！和第一天的體重差了共2.7kg
但想想，感覺餓只有一天而已，其他都是嘴癢．．．
份量少一點應該瘦更快而且有幾天是飽到快吐這樣，整個忘了自已在減肥 哇哈哈哈
上班日似乎正常些，假日不是吃別的就是太晚吃 明明八點過後不能進食這樣 噗
繼續努力吧！有點懶的寫記錄了耶．．．看著辦！ｇｏ～
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